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【商品特色】 壺鈴訓練能夠運動到全身的肌肉,在短時間增強核心力量,增加肌力、肌耐力、肌爆發力,並提升心肺功能 壺鈴運動可迅速消耗熱量,每20分鐘的壺鈴運動可以燃燒大約400卡路里的熱量,相當於跑步6公里的效果 壺鈴訓練與啞鈴、槓鈴訓練的不同之處在於壺鈴對於全面提高整體的爆發力更加有效,因此壺鈴與石鎖自來便受到格鬥士和武術家的喜愛 壺鈴容易系在身上或繩子上,如潛水、負重引體向上、負重雙槓曲臂挺身、捲腕肘時用到壺鈴還能用腳尖勾住來練習股四頭肌 【商品規格】 材質:實心鑄鐵、PVC包膜 重量...
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