賣場名稱:eslite誠品 出版社:時報文化出版企業股份有限公司 「活在長壽社會當中,平均壽命要跟健康壽命差不多,長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃,臥病在床下不來,無論活多久都是折磨。大家都希望健康終老,而不是臥床等死。要怎麼過健康人生,安享天年呢?第一步就從「早上斷食」開始!」──鶴見隆史 吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定 不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要 容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏 不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣,讓你頑疾難消,反覆...
酵素決定壽命與健康, 用充實酵素的生活提高腸道的免疫力! 四十歲以上提高免疫力的方法跟「腸」有關! 守護腸的「酵素」如果減少,就容易生病 保存「酵素」,食物纖維最有力 調整「進食次序」可讓腸道重拾青春 日本以長壽大國馳名世界。但很遺憾的是,「變長壽」這件事並不等於「很健康」! 本書從各種角度分析眼前環繞日本、不斷惡化與劣質化的飲食環境和生活環境。針對這些問題,作者認為,首先應該改善飲食習慣,促進腸胃健康。如果腸胃乾淨,血液也就變乾淨,並且能暢流到末梢的微血管。富含氧與營養素的血液如果能...
根據研究調查,全世界多達七十五%的人處於亞健康狀態,二十%已經生病了,只有五%是真正健康,所以,有將近九十五%的人迫切須要了解通往健康之道的金鑰 本書作者鶴見隆史,熟稔中西醫學,更是酵素營養醫學頂尖專家,他直指健康不生病的關鍵祕密,就是天天為自己創造源源不絕的「體內酵素」,只要酵素力UP,免疫力也就跟著UP! 不過,如果你還誤以為酵素只是強力洗衣精,或是蔬果發酵液、保健食物等市售產品,那可就大錯特錯了。作者在書中大力呼籲正視的「體內酵素」,是攸關人類六十兆個細胞進行新陳代謝的生化觸媒,同時更是維...
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