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焦慮是戒得掉的:不再自己嚇自己的四個練習
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焦慮是戒得掉的:不再自己嚇自己的四個練習 (二手書)
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焦慮是戒得掉的:不再自己嚇自己的四個練習
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焦慮是戒得掉的/塔瑪·強斯基
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焦慮是戒得掉的︰不在自己下自己的四個練習
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商品資料 作者:塔瑪.強斯基 出版社:三采文化股份有限公司 出版日期:2012/12/15 ISBN/ISSN:9789862297964 語言:繁體/中文 裝訂方式:平裝 頁數:392 原價:360 內容簡介 焦慮像亂叫的瘋狗, 你要任牠叫10分鐘, 還是拿這10分鐘解決問題? 你是否每當正面對重大挑戰,都焦慮不已? 或者你經常性地處在焦慮與憂慮中,而你並不喜歡這樣,希望能尋求改變? 不管是哪一種,這本書都可以解救你 賈斯汀常常為了工作失眠 (其實工作好好的,但他就...
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商品資料 作者:塔瑪.強斯基 出版社:三采文化股份有限公司 出版日期:2012/12/15 ISBN/ISSN:9789862297964 語言:繁體/中文 裝訂方式:平裝 頁數:392 原價:360 內容簡介 焦慮像亂叫的瘋狗, 你要任牠叫10分鐘, 還是拿這10分鐘解決問題? 你是否每當正面對重大挑戰,都焦慮不已? 或者你經常性地處在焦慮與憂慮中,而你並不喜歡這樣,希望能尋求改變? 不管是哪一種,這本書都可以解救你 賈斯汀常常為了工作失眠 (其實工作好好的,但他就...
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商品資料 作者:塔瑪.強斯基 出版社:三采文化股份有限公司 出版日期:2012/12/15 ISBN/ISSN:9789862297964 語言:繁體/中文 裝訂方式:平裝 頁數:392 原價:360 內容簡介 焦慮像亂叫的瘋狗, 你要任牠叫10分鐘, 還是拿這10分鐘解決問題? 你是否每當正面對重大挑戰,都焦慮不已? 或者你經常性地處在焦慮與憂慮中,而你並不喜歡這樣,希望能尋求改變? 不管是哪一種,這本書都可以解救你 賈斯汀常常為了工作失眠 (其實工作好好的,但他就...
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