多部影片破百萬點閱,居家運動首選YT頻道。 ★超過420,000名網友線上跟練。 ★知名網紅/藝人固定跟練、好評推薦! 跟著「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」,在後疫情時代, 清理累積的緊繃、不安和焦慮,修復疼痛,也修復壓力; 學習真正放鬆所帶來的改變,發現身心平衡的內在力量。 你都用什麼方式,好好放鬆自己呢? 假日狂睡12小時、來場90分鐘的全身按摩? 還是周年慶的解放血拚、星期五下班後的朋友聚餐? 想想看,做完這些事情之後,心情有跟著好起來嗎? 如果答案是否定的,你需要的是從裡到外、讓...
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