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預防代謝症候群學習手冊
讓民眾認識代謝症候群,瞭解預防代謝症候群的方式,包括聰明選、健康吃、站起來、動30、不吸菸、少喝酒、壓力走、活力來,做檢查早發現,以預防代謝症候群之發生,本手冊內容主要包括: (1)認識代謝症候群(如三高:血壓高、血糖高、血脂高;二害:腰圍過粗、好的膽固醇不足)。 (2)預防代謝症候群五大絕招要做到。 (3)資源補給站
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書名:代謝症候群自我管理 作者:黃淑馨 品牌:上優文化 賣場名稱:上優文化 書系名稱:健康生活2 ISBN:978-986-6479-77-9 出版日期:2016/04/01 版別:一版一刷 尺寸:13×19公分 頁數:112頁 定價:128元 裝訂方式:平裝 為了避免腰上總是掛個游泳圈、啤酒肚,甚至引發心血管疾病,調整飲食與生活習慣便是第一要務。本書讓大家認識代謝症候群以及它帶來的症狀,如何遠離它,若生活上無法避免到的話,告訴你如何自我照護,包括飲食計劃及營養補充品的建議 ...
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