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作者: 李一休 出版社: 如何出版社 出版日期: 2018/04/01
不挨餓,才是減肥成功的王道! 別懷疑,減肥也可以吃得很飽足、很澎湃! 2014年,瘦身有成的一休,想讓自己的肌肉線條更精實,便嘗試下廚,沒想到越做越有心得,陸續發展出獨門減脂料理,開啟了他的廚男之路,更激勵粉絲們一起吃健康的飲食。三年多來,已經有數十萬人跟著一休「快樂吃努力動」,成功為地球減去了30萬公斤的重量! 一休認為,好的瘦身方式,是要能快樂享用飲食,且長久執行,才不會減了體重失去健康。在這本書裡,一休分享他親自驗證、保證有效的飲食原則和料理方式,更大秀廚藝,示範45天菜單,證明減脂料理...
書名: 一休陪你一起愛瘦身(2)最多人問的45天減脂計畫吃飽還能瘦的美味秘密大公開 (李一休) 墊腳石購物網 作者: 李一休 系列: Happy Body170 出版社: 如何出版社 出版日期: 2018/04/01 ISBN: 9789861365060 頁數: 256 一休陪你一起愛瘦身(2):最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附QR Code料理示範影片) 本書特色 繼十萬暢銷書《一休陪你一起愛瘦身》後,一休瘦身技 & 廚藝再進化! 精心拍攝45道料理圖...
吃對了就能瘦!絕對不用餓肚子! 不挨餓,才是減肥成功的王道! 別懷疑,減肥也可以吃得很飽足、很澎湃! 繼十萬暢銷書《一休陪你一起愛瘦身》後,一休瘦身技 & 廚藝再進化! 精心拍攝45道料理圖片和24支示範影片,讓你再也找不到不下廚的理由! 掌握5大飲食原則、7大料理秘訣,減脂餐可以精緻美味又簡單易做!連攝影師都驚呼連連:沒想到這麼好吃! 2014年,瘦身有成的一休,想讓自己的肌肉線條更精實,便嘗試下廚,沒想到越做越有心得,陸續發展出獨門減脂料理,開啟了他的廚男之路,更激勵粉絲們一起吃健康的飲...
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