從40歲變回28歲的逆轉魔法暢銷書作家,馮云50歲喚回青春最新力作! 教你看懂好好生活的金字塔五層需求,以及每一層該做的重點與迷思 以21天的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄,教你如何用21天好生活開始享瘦青春 你希望自己是人見人愛的瘦美 但你是不是天天上健身房卻只練出更強壯的身形? 你是不是中醫西醫密醫只要人家說有用的去試都沒用? 你是不是斷食少吃補充營養品等等各種飲食調整都試了只換得每天挨餓? 你是不是美容療程買好買滿卻依然痘斑黑眼圈不間斷? 你是不是想過,我是天生體質所以就永遠瘦不了...
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